2025年最新版
髪に合うシャンプーが見つからない、どのシャンプーが本当に効果的なのか知りたい、そんな悩みを持つ方に向けて、今回は女性向け市販シャンプーをランキング形式でご紹介します。
ドラッグストアやオンラインで手軽に購入できる高品質なシャンプーを厳選し、実際に使用した結果からメリット・デメリットも合わせて紹介。購入の際の参考にしていただければと思います。
シャンプー選びの3つのポイント
シャンプー選びには、髪や頭皮の状態に合わせた成分選びが重要です。以下の3つのポイントをおさえることで、自分にぴったりのシャンプーが見つかります。
1. 肌質に合ったシャンプーを選ぶ
肌質に合わせたシャンプー選びは重要です。顔の肌タイプに合わせて、地肌もケアしましょう。
- 乾燥肌: 弱い洗浄力のアミノ酸系、ベタイン系など
- 脂性肌: 強い洗浄力の酸性石鹸系、スルホコハク酸系
- 敏感肌: 低刺激のアミノ酸系やベタイン系、抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウム）配合
肌の状態は季節や体調により変動するので、シーズンごとにシャンプーを変えるのも有効です。
2. 髪質に合ったシャンプーを選ぶ
髪質に合わせたシャンプーを選ぶことで、理想の髪質に近づけます。
- くせ毛: 植物オイル（シアバター、アルガンオイル）や毛髪補修成分（加水分解シルク、加水分解ケラチン）
- 猫っ毛: ハリ・コシを与える成分（加水分解ケラチン、ゼイン）
- 剛毛: 植物オイル（シアバター、ホホバオイル）
髪質はケアの仕方で改善されることもあるので、髪に合った成分を選びましょう。
3. 髪の悩み別に選ぶ
髪や頭皮の悩みに合わせたシャンプーを選ぶことも大切です。
- ベタつき・フケ: 強い洗浄力＋抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウム）
- 乾燥・かゆみ: 低刺激で弱い洗浄力のアミノ酸系、ベタイン系
- ダメージ: PPT系洗浄成分や毛髪補修成分（加水分解ケラチン、加水分解コンキオリン）
特にフケや乾燥によるかゆみが気になる場合は、薬用シャンプーを選ぶと効果的です。
本当に良いシャンプーランキング【市販アイテムから厳選】
美容師やヘアケアのプロが選んだシャンプーをランキングでご紹介。シャンプーの選定基準は「洗浄力」「泡立ち」「洗い心地」「仕上がり」「成分評価」の5つです。
1位: haru シャンプー Kurokami スカルプ
- おすすめタイプ: エイジング毛、うねり、乾燥、抜け毛
- 洗浄力: 弱
- 仕上がり: しっとり・ふんわり
- 香り: 柑橘系
- 価格: 4,070円／400mL
- 評価: 髪に優しいアミノ酸系洗浄成分で、エイジング毛や乾燥した髪に潤いを与え、ふんわり感が出る。
2位: ラサーナ プレミオール シャンプー
- おすすめタイプ: ダメージヘア、くせ毛、乾燥毛
- 洗浄力: 中
- 仕上がり: しっとり・髪まとまる
- 香り: アロマティックフローラル
- 価格: 3,520円／375mL
- 評価: 髪のまとまりを良くする成分を豊富に含み、しっとりとした仕上がりに。
3位: 薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑
- おすすめタイプ: ふけ・かゆみ、敏感肌、乾燥肌、抜け毛
- 洗浄力: 弱
- 仕上がり: うるおい・ふんわり
- 香り: 爽やかなオレンジ
- 価格: 500円／150mL
- 評価: 敏感肌にも優しく、ふけやかゆみを防ぐ効果があり、爽快な香りでリフレッシュ。
4位: サンコール R-21 シャンプーEX
- おすすめタイプ: ヘアカラー後、乾燥毛、エイジング毛
- 洗浄力: 弱〜中
- 仕上がり: しっとり・髪まとまる
- 香り: 9種類の天然アロマ
- 価格: 2,840円／500mL
- 評価: 髪のダメージを補修し、カラー後の髪も柔らかく仕上げる。
5位: フィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック
- おすすめタイプ: オイリー肌、猫っ毛、エイジング毛
- 洗浄力: やや強
- 仕上がり: さっぱり・ふんわり
- 香り: ゆずベース
- 価格: 1,421円／300mL
- 評価: オイリー肌にもぴったりの洗浄力と爽やかな香りが特徴。
6位: メルト モイストシャンプー
- おすすめタイプ: 乾燥毛、くせ毛、ダメージヘア
- 洗浄力: 中
- 仕上がり: しっとり・まとまる
- 香り: ゼラニウム＆ミュゲ
- 価格: 1,760円／480mL
- 評価: ダメージヘアをしっかり補修し、しっとりとまとまりやすい髪に。
シャンプーの正しいやり方
シャンプーをする際には、ただ洗うだけではなく、髪や頭皮をしっかりケアする方法を意識することが大切です。以下のステップを参考に、正しいシャンプー方法を実践しましょう。
- ブラッシングで絡まりを解く・汚れを落とす
シャンプー前に髪をブラシで軽く整えると、絡まりを防ぎ、髪がスムーズに洗えます。また、髪に付着したホコリや汚れを取り除くことができます。 - ぬるま湯でしっかり予洗い
シャワーヘッドを頭皮に当てながら、ぬるま湯で髪と頭皮を洗い流します。ぬるま湯（約37～38℃）がポイント！ 熱すぎるお湯は髪と頭皮を乾燥させる原因となるため、温度に注意しましょう。 - 適正量のシャンプーを使う
シャンプーは適量を使用することが大切です。
- ショートヘア：半プッシュ〜1プッシュ
- ボブ：1プッシュ
- ミディアム：1プッシュ〜2プッシュ
- ロング：2プッシュ
使用量が多すぎても泡立ちが悪くなるだけなので、髪の長さに合った量を守りましょう。
- しっかりと泡立てる
シャンプーを手に取ったら、まず手のひらでしっかり泡立ててから髪に付けます。泡立てることで髪の摩擦を減らし、ダメージや抜け毛を防ぐことができます。泡が髪を包み込むように洗いましょう。 - 頭皮をマッサージしながら洗う
シャンプーは髪を擦るのではなく、指の腹で優しく頭皮をマッサージするように洗います。頭皮をしっかり洗うことで、毛根に溜まった皮脂や汚れが落ち、髪の健康が守られます。 - ぬるつきがなくなるまでしっかりすすぐ
シャンプー剤をしっかりと洗い流すことが重要です。すすぎ残しがあると、頭皮トラブルや髪のべたつきの原因になります。ぬるま湯で、泡が完全になくなるまで丁寧にすすぎましょう。
シャンプーに関する疑問解消Q&A
【質問】朝シャンと夜シャン、どっちが良いですか？
答え: 夜のシャンプーがおすすめです。
夜は成長ホルモンが分泌され、新陳代謝が促進される時間帯です。この時間に皮脂やホコリがたまっていると、頭皮の新陳代謝を妨げる原因に。寝る前にシャンプーで頭皮を清潔に保つことが大切です。朝シャンは必要ありません。
【質問】髪が傷まないようにシャンプーするコツは？
答え: 髪のダメージを防ぐためには、以下のポイントを守りましょう。
- 濃密な泡を作る: 泡立ててから髪に塗布することで、髪をこすらず、摩擦を減らすことができます。
- 髪をこすらない: 頭皮をマッサージするように優しく洗い、髪同士を擦らないようにしましょう。
- すすぎ残しをしない: シャンプー剤が髪に残ると、髪に負担がかかり、ダメージの原因になります。
【質問】ノンシリコンシャンプーの方が良いですか？
答え: ノンシリコンシャンプーが必ずしも良いわけではありません。
シリコン入りシャンプーは、髪にツヤを与え、手触りを滑らかにしてくれるメリットがあります。ただし、髪がべたついたり、パーマがかかりにくくなる場合も。自分の髪質や悩みに合わせて、シリコン入りかノンシリコンかを選ぶことが重要です。
まとめ
シャンプーの方法ひとつで、髪や頭皮の健康は大きく変わります。正しいシャンプー方法を実践し、髪本来の美しさを保ちましょう。また、自分の髪質や頭皮の状態に合ったシャンプーを選ぶことも、キレイな髪を保つために重要なポイントです。
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